Publish : Desember 2019
Deskripsi :
Penelitian ini merupakan jenis quasi eksperiman dengan pre test – post test control group design yang bertujuan untuk mempelajari kombinasi latihan
crunch dan crossover sit-up dalam menurunkan lingkar perut wanita yang lebih baik daripada latihan crunch pada kondisi lingkar perut berlebih. Sampel terdiri dari 20 orang perempuan usia 18-25 tahun warga pemukiman Kano RT 006 RW 09, Kelapa Dua, Tangerang yang dipilih dengan teknik purposive sampling. Sampel dikelompokkan menjadi dua, dimana kelompok perlakuan I terdiri dari 10 orang yang diberikan latihan crunch dan kelompok perlakuan II terdiri dari 10 orang yang diberikan kombinasai latihan crunch dan croccover sit-up. Hasil uji normalitas dengan Shaphiro Wilk Test didapatkan dua data tidak berdistribusi normal
pada selisih kelompok perlakuan I dan II sedangkan data yang lain memiliki nilai p value < 0,05 yang berarti data yang lain berdistribusi normal sedangkan uji homogenitas dengan Levene’s test didapatkan data memiliki varian yang homogen.
Hasil uji hipotesis pada kelompok perlakuan I dengan T-Test Related didapatkan nilai p = 0,000 yang berarti latihan crunch dapat menurunkan lingkar perut wanita Pada kelompok perlakuan II dengan T-Test Related nilai p = 0,000 yang berarti kombinasi latihan crunch dan crossover sit-up dapat menurunkan linglar perut wanita. Pada hasil uji hipotesis III dengan Man Whitney U-Test menunjukkan nilai p = 0,000 yang berarti kombinasi latihan crunch dan crossover sit-up dapat menurunkan lingkar perut wanita lebih baik dari pada latihan crunch pada kondisi lingkar perut berlebih.
Universitas Esa Unggul
Penulis :
Zeihan Andraeni
Download :
